Her kadının tutkusudur güzel olmak. Bu iş emek ve zaman gerektir amadoğru uygulamalar sayesinde düzenli bir uğraş haline dönüşebilir.Bakımınızı bir güne nasıl sığdırabileceğinizi bu yazıdaöğrenebilirsiniz.
Ev işleri, iş hayatı ve çocuklar hem fizikenhem de ruhen yorulmamıza sebep olur. Özellikle de cildimiz bundannasibini alır. Çoğumuz için günlük bakım çok zahmetlidir. Üstelik bununiçin zamanımız da yoktur. Halbuki belli bir düzen içinde yapılan bakım,bizi bir yandan güzelleştirirken öte yandan da kendimizi daha iyihissetmemizi sağlar. Kendinize bir program oluşturmak içinönerilerimize bir göz atın.
Saat 07:00
10 dakikalık hafif egzersiz ile güne zinde başlayın
Yatağınızdayatarken kollarınızı ve bacaklarınızı iyice gerip kaslarınızıçalıştırmaya başlayın. Ardından hareketli müzik eşliğinde durduğunuzyerde koşun. Göğüs ve kollarınızı çalıştırmak için elinize iki ağırlıkalın. Göğüs hızasına kaldırıp 20 kez kollarınızı açıp kapayın.
Saat 07:30
Bakımlı saçlar için beş dakika yeter
Duşalırken saç tipinize uygun krem kullanın. Saç kremleri hem bakım sağlarhem de saçlarınızın daha iyi şekil almasına yardımcı olur. Özellikleince telli saçlar için sunulan hacim veren kremler, sabahlarısaçlarınızı daha rahat ve kolay şekle sokmanıza yardımcı olur.
Saat 07:45
Cilt maskeleri hızlı yardımcılarınız
Sabahkalktığınızda cildinizin mat ve cansız göründüğünü fark edersiniz.Bunun için hızlı yüz maskelerinden yararlanabilirsiniz. Bu ürünlergenelde hızlı ve pratik uygulama şekillerine sahiptir. Cilt tipineuygun ürünler seçebileceğiniz gibi, canlandırıcı yüz maskeleri dekullanabilirsiniz.
Saat 20:00
Buğu ile derin temizlik
Yoğunbir günün ardından cildinizi dinlendirmenin en iyi yolu buğu banyosu.Buhar cildinizi derinlemesine temizler ve gözeneklerin açılıp gecebakımının daha verimli olmasını sağlar. Buğu banyosu için sıcak su dolubir kaseye bir avuç gül yaprağı ve beş damla gülyağı dökün. Başınızıbir havlu ile örtüp iki dakika bekleyin. Ardından gece kreminizi sürün.
Saat 20:15
Kaşlarınızı yatmadan önce alın
Aslındakaşlarınızı almak için en uygun zaman öğlen saat 12.00'dir. Çünkü kaşalma işlemi en az bu saatte acı verir. Ama siz yine de akşam saatinitercih edin. Böylece cildiniz gece boyunca dinlenir ve şişkinlik iner.Kaşlarınızı alırken bir elinizle göz kısmını germeyi unutmayın. Buarada işlemden sonra buzdolabında beklettiğiniz göz kremini uygulamaksizi rahatlatacaktır.
Saat 20:30
Kırışıklıklara müdahale zamanı
Sonyapılan araştırmalar; cildin en çok saat 20.00?den sonra neme ihtiyaçduyduğunu ortaya koyuyor. Bundan dolayı bu saatte yüzünüze, boynunuzave dekoltenize kırışıklık önleyici kreminizi bolca sürüp 15 dakikabekletin. Ayrıca gözlerinize de ferahlatıcı bir maskeuygulayabilirsiniz
Saat 21:00
Hızlı bir bakım ayaklarınızı rahatlatır
Özelliklekış aylarında haftada en az bir kez ayaklarınıza bakım uygulamayı ihmaletmeyin. Kapalı ayakkabının yol açtığı sertliklere ve hassaslaşmışbölgelere bu şekilde müdahale edebilirsiniz. Ayaklarınızı 5 dakika ılıksabunlu suda bekletin. Ardından topuk taşı ile sertlikleri giderin.Tırnak diplerinizde bulunan derileri geriye doğru itin. Ayaklarınızıbir havlu ile kuruladıktan sonra kremleyin. Yatarken çorap giymenizdeyarar var.
Saat 21:30
Güzellik uykusu için kendinize masaj yapın
Streslibir gün geçirdiyseniz ve boyun ağrıları çekiyorsanız, iyi bir masajıhak ettiniz demektir. Bunun için boyun ve omuzlarınıza birkaç damlalavanta yağı damlatıp masaj yapın. Ayrıca masaj aletleri de kendinizemasaj yapmanızı kolaylaştırır. Masajın ardından 15 dakika küvetteyatın. Suyun fazla sıcak olmamasına dikkat edin. 37 derece en uygunısı. Böylece vücudunuz gevşer ve yatmadan önce rahatlamış olursunuz.Küvetiniz yoksa üzülmeyin. Ilık bir duş da aynı rahatlatıcı etkiyigösterir. Bu arada yatmadan önce bir bardak ılık süt içmek de daharahat uyumanızı sağlar. Ayrıca uyku problemi olanlar rezene çayını dadeneyebilir. Rezene çayı; içeriği ile gevşeyip daha iyi uyumanızayardımcı olur.
Konu: 8 Adımda Günlük Bakımla Daha Güzel, Daha Çekici, Daha Bakımlı Olabilirsiniz! (Okunma sayısı 533 defa)
Ağustos 01, 2009, 11:51:55 ÖÖ