Uzman psikolog Faruk Bozkır, yaşam kalitesini önemli ölçüde bozan uykubozukluklarının çocuk ve ergenler için de ciddi bir problem olduğunubelirterek, "Ruhsal sıkıntılar, bedensel hastalıklar uykunun süresini,düzenini geçici olarak bozabilir" dedi.
Trabzon Numune Eğitimve Araştırma Hastanesi'nde görevli psikolog Faruk Bozkır, ruhsalsıkıntılar ve bedensel hastalıkların uyku süresi ve düzenini geçiciolarak bozduğunu söyledi. Geçici uyku bozukluklarının, uyku bozukluğuolarak değerlendirilemeyeceğini kaydeden Bozkır, "Hepimizin uykusuzaman zaman bozulabilir. Ruhsal sıkıntılar, bedensel hastalıklaruykunun süresini, düzenini geçici olarak bozabilir. Bu durum uykubozukluğu değildir. Uyku bozukluğu olması için uyku kalitesinde biraydan az olmamak koşuluyla ciddi bozulmalar yaşanması gerekir" dedi.Yaşam kalitesini önemli ölçüde bozan uyku bozukluklarının çocuk veergenler için de ciddi bir problem olduğuna dikkat çeken Bozkır, budurumun çok sayıdaki belirtilerini şöyle sıraladı:
"Gecekorkarak ya da ağlayarak uyanılır. Korku diye adlandırılan bu durumdaha çok kız çocuklarında görülür. Uykuda diş gıcırdatması ya dakonuşma olur. Çocuğun uykudan bağırarak, titreyerek, sıçrayacakyatağından kalkması, tüm uyaranlara rağmen uyanmadan tekrar yatağadönmesi, sabah da bunları hatırlayamaması halidir. Bu durum 'geceterörü' diye adlandırılır. Gece uykuda yürümek uyurgezerlik olarakadlandırılır. Uykuya dalmakta zorlanma, gece süresince nedensiz uykubölünmeleri ya da sabah beklenenden erken uyanması hali yaşanır. Uykuyadalarken ya da uyanıkken olağan dışı davranışlar ya da yaşantılarmeydana gelir."
Uyku bozukluklarının sebepleri hakkında bilgiveren Bozkır, "Bireysel farklılıklardan dolayı uykuya olan gereksinimde değişebilir. Uyku bozukluğu kişinin yaşamakta olduğu bir stresebağlı olabilir. Bebeklikte uyku düzenlenmesinde aksaklıklar olabilir.Geçirmekte olduğu ruhsal bir bozukluğun belirtisi olabilir. Karanlık,hırsız gibi korkular olabilir. Ebeveynin yersiz kaygısı nedeniyleyaptığı sık kontrollerden olabilir. Seyrettiği ve korktuğu bir TVprogramı, arkadaşlarının korkutucu şaka ve parapsikolojik hikayeleri,evde büyüklerin yaptırım aracı olarak yanlış ve korkutucu anlatımlarolabilir. Bedensel rahatsızlıklar, uyku yerinin dağınıklığı vekoşullarının kötü olması da uyku bozukluklarının sebebi olabilir" diyekonuştu.
Uykunun düzensizliğiyle ilgili sorunların ilk 3 yıliçinde ortaya çıkmaya başladığına işaret eden Faruk Bozkır, "Gecekorkuları ve kabuslar 3 yaş sonrasında, gece terörü 5-12 yaş arasında,uyurgezerlik 5-15 yaş arasında ortaya çıkmaktadır. Bebeklik ve çocuklukdönemi dediğimiz 0-6 yaş arası dönemde ailenin özellikle anneninçocuğun biyolojik yapısına uygun olarak uyku düzenlemesi önemlidir.Uykunun geldiğini fark etmesi gerekir. Anne-babanın kendi gereksinimi,kaygı ve korkuları için çocuğun uyku şekli ve yerine müdahaleetmemeleri gerekir. Çocuğun kendi yatağında yatması sağlanmalıdır. Uykuöncesi konuşma, temizlenme, kitap okuma, masal okuma, müzik dinlemegibi bir dönemin yaşatılması olumlu olur. Uyuma koşullarının yanı sırauyutma disiplini sağlanmalıdır. Uyku ortam ve koşullarınındevamlılığına özen gösterilmelidir. Yatmadan önce gün içinde önemliolaylar yaşanmış ise onlar konuşulmalıdır. Bu önlemler yeterli değilseen erken zamanda bir uzmana başvurmak gerekir" şeklinde açıklamalardabulundu.
AlapliForum » Her Telden... » Her Telden Var » Çocuk Bölümü (Moderatörler: Yargıç, SonOsmanlı, kanuni67, Kanca67, Ceylannur)Konu: 
Çocuk ve ergenlerde uyku bozuklukları!!
Konu: Çocuk ve ergenlerde uyku bozuklukları!! (Okunma sayısı 590 defa)
Haziran 09, 2006, 05:42:42 ÖS